…der Menschen atmen ungesund, welches erhebliche Folgen auf die psychische, körperliche Gesundheit hat.
Studie zeigen, dass der Großteil der Bevölkerung eine ungesunde Atemweise entwickelt hat, sei es durch Stress, Umweltfaktoren oder ähnlichen Gewohnheiten. Diese ungesunde Atmung kann den Körper in einem Dauerstresszustand halten.
Die meisten Menschen atmen unbewusst, ohne zu wissen, wie sich ihre Atemweise auf ihre Gesundheit auswirkt. Diese Unwissenheit führt häufig zu „Überatmung“ oder flachem Atmen, was den Stress im Alltag weiter erhöht und die Sauerstoffaufnahme im Körper reduziert. Das bleibt nicht ohne Folgen: Weniger Sauerstoff bedeutet, dass die Zellen und Organe schlechter versorgt werden, was zu Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und einer niedriger Stressresistenz führt. Gleichzeitig werden innere Unruhe und Ängste verstärkt.
